Home ফিচার Archive by category হেলথ
হেলথ

ঝুঁকি বাড়ায় ঘুমের ওষুধ

বিএনএন ৭১ ডটকম হেলথ ডেস্ক: প্রশান্তিদায়ক ঘুম আর দুশ্চিন্তা থেকে মুক্তি পেতে ঘুমের ওষুধ খেয়ে থাকেন অনেকে। নিয়মিত এ ধরনের ওষুধ সেবন ডেকে আনতে পারে ভয়াবহ পরিণতি। ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন ছাড়া নিয়মিত ঘুমের ওষুধ খেলে শারীরিক ও মানসিক দীর্ঘস্থায়ী সমস্যা দেখা দিতে পারে। ব্রিটেনের ওয়ারউইক বিশ্ববিদ্যালয়ের
হেলথ

আলুর জুস পান করুন সুন্দর ত্বকের জন্য

বিএনএন ৭১ ডটকম হেলথ ডেস্ক: আলু ছাড়া অনেকের চলেই না। স্বাদের তরকারি বা মজার নাস্তায় আলু চাই-ই চাই। অনেকের রান্নাঘরে আলু থাকে সবসময়। আলু শুধু স্বাদের জন্যই নয়, এর নানা স্বাস্থ্যগুণও রয়েছে। আপনি হয়তো দেখেছেন ডায়েটের জন্য অনেকে আবার আলু খাওয়া থেকে বিরত থাকেন। এ ক্ষেত্রে ডায়াবেটিস রোগী ও যারা স্বল্প কার্ব গ্রহণ করেন বা […]
হেলথ

গর্ভবতীর জন্যে ভিটামিন সি

বিএনএন ৭১ ডটকম হেলথ ডেস্ক: ভিটামিন সি ধূমপায়ী মায়ের গর্ভের সন্তানের ক্ষতির সম্ভবনা কমায়। ধূমপান ক্ষতিকর। আর গর্ভাবস্থায় ধূমপান শুধু নিজের নয় আগত শিশুকেও বিপদে ফেলে। আবার গর্ভধারণের আগে যে নারী ধূমপান করতেন তার সন্তানও ফুসফুসের জটিলতা নিয়ে জন্মাতে পারে। তবে ভূমিষ্ট হতে যাওয়া সন্তানের উপর নিকোটিনের বাজে প্রভাব কাটাতে পারে ভিটামিন সি। আর এই […]
বিশেষ প্রতিবেদন হেলথ

শৈশবের হাঁপানি থেকে স্থূলতার শঙ্কা!

বিএনএন ৭১ ডটকম লাইফস্টাইল: শৈশবে হাঁপানির সমস্যা থাকলে কৈশোর বা পরিণত বয়সে ওজন বৃদ্ধি পাওয়ার আশঙ্কা থাকে। সেই সঙ্গে যুক্ত হতে পারে ডায়বেটিস, উচ্চ রক্তচাপ এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি। এমনটাই দাবি করছেন ইউনিভার্সিটি অফ সাউদার্ন ক্যালিফোর্নিয়ার গবেষকরা। গবেষণার ফলাফল অনুযায়ী, শৈশবে হাঁপানিতে আক্রান্ত শিশুদের পরবর্তী বয়সে ওজন অস্বাস্থ্যকরভাবে বৃদ্ধি পাওয়া আশঙ্কা যারা হাঁপানিতে
হেলথ

অধূমপায়ীদের কী ফুসফুসের রোগ হয়?

বিএনএন ৭১ ডটকম ঢাকা: তামাকের ধোঁয়ায় চার হাজারের বেশি উপাদান থাকে। এগুলোর মধ্যে যেসব কণা রয়েছে তা হলো- আলকাতরা, নিকোটিন, বেনজিন ও বেনজোপাইরিন। আর গ্যাসীয় উপাদানগুলো রয়েছে কার্বন মনোক্সাইড, অ্যামোনিয়া, ডাই-মিথাইল নাইট্রোস অ্যামাইন, ফরমালডিহাইড, হাইড্রোজেন সায়ানাইড ও অ্যাক্রোলিন। এক হিসাবে দেখা গেছে, তামাকের ধোঁয়ায় অন্তত ৬০ রকমের উপাদান রয়েছে যেগুলো ক্যানসার সৃষ্টি করতে পারে।
বিশেষ প্রতিবেদন হেলথ

শরীরচর্চা না করায় স্বাস্থ্যঝুঁকিতে ১৪০ কোটি মানুষ

বিএনএন ৭১ ডটকম হেলথ ডেস্ক: বিশ্বের একচতুর্থাংশের বেশি মানুষ পর্যাপ্ত শরীরচর্চা বা কয়িক পরিশ্রম না করায় স্বাস্থ্য ঝুঁকিতে আছে বলে জানিয়েছে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডব্লিউএইচও)। পর্যাপ্ত শরীরচর্চা না করলে হৃদরোগ, টাইপ-টু ডায়াবেটিস এবং ক্যান্সারের মত স্বাস্থ্য ঝুঁকি বাড়ে। বিশ্বের প্রায় ১৪০ কোটি মানুষ এ ঝুঁকিতে আছে জানানো হয়েছে ডব্লিউএইচও’র প্রতিবেদনে। এতে আরো বলা হয়েছে,
হেলথ

গর্ভাবস্থায় যে খাবার খাবেন না!

বিএনএন ৭১ ডটকম হেলথ ডেস্ক: সব নারীদের জন্য সবচেয়ে আনন্দময় জার্নি হচ্ছে মাতৃত্ব। গর্ভাবস্থায় এই যাত্রার শুরু। এ সময় মায়েদের প্রয়োজন বাড়তি যত্ন ও সতর্কতা। এটাও জানা উচিত কোন খাবার বিপদ ডেকে আনতে পারে একজন মায়ের জন্য। হবু মায়েরা জেনে নিন তালিকাটি। পুষ্টিবিদ সুস্মিতা খান বলেন, গর্ভাবস্থায় মায়েদের পরিমাণ মতো সব খাবারই খাওয়া উচিত-এটিই স্বাভাবিক। […]
হেলথ

পাকা কলা হজমের সমস্যা দূর করে

বিএনএন ৭১ ডটকম হেলথ ডেস্ক: পাকা কলা কেবল খেতেই সুস্বাদু নয়, পুষ্টিগুণের দিক থেকেও এটি অনন্য। নিয়মিত কলা খেলে দূরে থাকা যায় অনেক রোগ থেকে। ফাইবারযুক্ত কলা নিয়মিত খেলে দূর হবে হজমের সমস্যা। কলায় এমন কিছু উপাদান আছে যা পাচক রসের ক্ষরণ বাড়িয়ে দেয়। ফলে হজম প্রক্রিয়ার উন্নতি ঘটে। ক্লান্তি দূর করে তাৎক্ষণিক এনার্জি যোগায় […]
হেলথ

ক্যাফেইন দূর করতে যা করবেন

বিএনএন ৭১ ডটকম হেলথ ডেস্ক: চা/কফি নানাভাবে উপকারী হলেও শরীরে প্রয়োজনের অতিরিক্ত ক্যাফেইন ভীষণ বিপদজনক। অতিরিক্ত ক্যাফেইন রক্তচাপের ওপর প্রভাব ফেলে। অনেক সময় বমিভাব হয়। ভীষণ দুর্বল বোধ করেন চা/কফি পানকারী। এ ক্ষেত্রে করণীয়গুলো জেনে নিন- প্রচুর পানি পান: যখনই মনে হবে আপনার শরীর দুর্বল লাগছে, সঙ্গে সঙ্গে পানি পান করুন পর্যাপ্ত। এতে শরীর থেকে […]
হেলথ

কতটা জরুরি দুপুরের ঘুম?

বিএনএন ৭১ ডটকম হেলথ ডেস্ক : দুপুরের অল্প সময়ের ঘুম শুধু শরীরের আলস্যই দূর করে না, পাশাপাশি একজন মানুষের সাবির্ক কাজ করার সক্ষমতা, সৃজনশীলতা যেমন বাড়ায়, তেমনি মেজাজও ভালো করে… দুপুরের ঘুম কতটা জরুরি? অলস দুপুরে বিছানায় একটু গা এলিয়ে ঘুমাতে চান অনেকেই। দুপুরের খাবার সেরে আলস্য পেয়ে বসে শরীরে। কিন্তু এখন যান্ত্রিক জীবনে কাজের […]